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浏览次 作者:丹东上门按摩 更新时间:09-10

丹东按摩会所为您推荐防治鼻炎的生活小妙招

秋季的天气由热转凉,昼夜温差大、忽冷忽热,平时身体虚弱的人特别爱感冒,继而诱发过敏性鼻炎。这时适当进补一些增强免疫力、改善过敏体质的膳食,并配合适当的锻炼,不仅对于症状会有所改善,还能增强体质,体质好了,过敏性鼻炎自然也就走远了。
 
鼻炎
 
丹东按摩会所为您推荐防治鼻炎的生活小妙招:
 
1、每日晨起凉水拍打额头。额头部位是印堂、前庭之间,拍打局部潮红发热为止,可以帮助促进局部血液循环,减轻炎症。
 
2、菊花水熏蒸鼻腔,或辛夷花水温热的时候洗鼻子。
 
建议个选的食疗方:玉屏鸡
 
【材料】黄芪60克、白术20克、防风20克、家鸡一只(约1000克)。
 
【做法】把鸡清理好后,再将三味中药放入鸡腹中,用文火炖至熟烂,加入盐等调味,就可以吃肉喝汤了。
 
【适宜人群】是早晨起来喷嚏连连,鼻腔酸胀而痒,鼻塞流清涕,伴有乏力气短、胃口不佳、面色白、自汗、舌淡苔薄白、脉虚弱者;
 
如果是身体健壮、感冒流黄鼻涕、咳黄痰的人就不适合吃。
 
过敏性鼻炎-大蒜牛肉粥
 
【材料】牛肉75克、生大蒜瓣50克、香菜5克、大米50克,调料适量。
 
【做法】牛肉切丝、挂浆,大蒜、香菜洗净切末,大米洗净;
 
米入锅加水适量,大火煮开后改小火煮烂,加入牛肉丝煮约3~5分钟,再放入大蒜、香菜末及调料即可。趁热食用。
 
【适宜人群】过敏性鼻炎,一遇到冷空气,就打喷嚏、流鼻涕、鼻塞的人群。